"상추 효능" 우리 몸의 신호

"상추 효능" 우리 몸의 신호

안녕하세요. 
오늘은 홍정흠 선생님의 "우리몸의 신호"를 정리하고, 우리가 자주 접하는 "상추의 효능"에 대하여 알아보겠습니다. 
 

◈ 몸이 내는 소리에 관심을 가지세요 
– 석정 홍정흠 –

우리의 몸은 끊임없이 우리에게 말을 걸고 있습니다.
이상 신호를 보내고 있다는 것이죠.
가만히 들어보세요.

 

"목이 뻣뻣해"
"활기가 없어"
"어지러워"
"다리가 저려"
"피로해"
"좀이 쑤셔"
"목말라"
"손이 떨려"
"발목이 아파"
"목이 칼칼해"
"기억력이 없어"
"눈이 침침해"
"건망증이 심해"

 

✔ 몸은 수시로 소리를 냅니다.
몸을 좀 살펴 달라고 보내는 신호인 셈이죠.

---

✔ 때로는 작고 미세하게,
때로는 크고 요란하게 이상 신호를 보냅니다.

하지만 내 몸의 주인이 이를 
관리하지 않으면,
작은 소리를 놓치게 되고
조금 더 큰 소리,
그마저도 놓치면 벼락같은 소리로 
나타납니다.

큰 소리가 나기 전에 작은 소리에 귀 기울이는 것이 건강을 지키는 방법입니다.

소홀히 지나치다가는 큰 병이 찾아옵니다.

🌿  각 신체기관이 제일 두려워하는 것

1. 위 – 차가운 것을 두려워합니다.
2. 심장 – 짠 음식을 두려워합니다.
3. 폐 – 연기를 무서워합니다.
4. 간 – 기름기를 무서워합니다.
5. 콩팥 – 밤을 새우는 것을 두려워합니다.
6. 담낭 – 아침을 거르는 것을 두려워합니다.
7. 비장 – 아무거나 마구잡이로 먹는 것을 두려워합니다.
8. 췌장 – 과식을 두려워합니다.

---

🌿  千金(천금채) – 상추의 효능

우리가 즐겨 먹는 상추의 다른 이름은 **"천금채"**입니다.

옛날에는 상추 씨앗이 귀해 조상들이 
씨앗을 살 때 천금을 주고 샀다고 하여 붙여진 이름입니다.

상추 사진

 

🌿   상추 효능 (동의보감 기준)

1. 몸의 독소 제거
2. 이뇨 작용
3. 머리 맑게 하기
4. 노화 방지
5. 가슴의 뭉친 화 해소
6. 두통 완화
7. 불면증 해소

특이한 점: 벌레가 접근하지 않습니다.

** 유황 성분이 많아 벌레가 싫어합니다.

** 유황은 뼈를 튼튼하게 하는 등 건강에 유익합니다.

하우스 재배 상추는 비닐로 햇빛이 차단되어 유황 성분이 부족할 수 있습니다.

햇볕은 채소를 튼튼하게 키우듯, 사람에게도 큰 보약이 됩니다.

하루  30분만 햇볕을 쬐어도 어지럼증 예방, 뼈 건강, 비타민 A 공급 등 만병 예방 효과가 있습니다.

상추의 효능

🌿   유황 있는 상추 확인법

** 상추 뿌리 부분을 살짝 꺾어 하얀 진액이 나오면 유황이 있습니다.

** 유황이 있는 상추는 며칠 두어도 잘 시들지 않습니다.

상추

 

🌿   상추의 이름 의미

** 인삼보다 상위라는 의미에서 "상추"라 부릅니다.

** 녹색은 자연이 지친 마음에 평안을 주기 위해 선택한 색입니다.

상추의 효능

 

🌿 상추 효능 마무리 글 

우리 농장에서 정성껏 직접 재배한 상추는 햇빛과 바람, 자연의 힘을 그대로 담고 있습니다.

유황 성분이 가득한 건강한 상추는 벌레도 가까이하지 못할 만큼 강한 생명력을 지녔다니 놀랍습니다. 

상추는 단순한 채소가 아니라, 하나님께서 주신 특별한 선물입니다.

몸의 독소를 풀어주고, 마음의 화를 가라앉히며, 편안한 잠을 선물해 줍니다.

✔ 상추 한 장에 고마움을 가득 담아 ~

상추 먹고, 건강하게!
상추 먹고, 마음 편안하게!

건강은 최고의 재산,
우리 모두 상추 많이 드시고  건강한 삶을 살아가시길 바랍니다.
감사합니다.
 

 

━━━━━━━━━━━━━
🌿 우리모두 함께 지키는
하루 건강 습관,
몸과 마음이 웃는 생활법을
전해드립니다.

📌 쉽고 실천 가능한
건강·생활·마음 돌봄 이야기를
따뜻하게 담겠습니다.

---

 

2025.06.20 - [농장의 일기(日記)] - 비 오는 날의 농장일기 – 장마시기 우비 입고 고랑 팠습니다

비 오는 날의 농장일기 – 장마시기 우비 입고 고랑 팠습니다

---

음악듣기 //
울면서 후회하네, 임영웅 김수찬
https://youtu.be/hnYTmramzTo?si=_4DZRWhubQpwDqOu